Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас объем потребления спиртных напитков в мире выражается огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. Вред алкоголя очевиден. Доказано, что при попадании алкоголя внутрь организма он разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения. При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

Профилактика зависимости от алкоголя - одно из важнейших и эффективных направлений профилактики неинфекционной патологии.

Вопреки распространенному стереотипу, алкоголизм далеко не всегда предполагает ежедневное употребление спиртных напитков в промышленных количествах. Любой человек, употребляющий алкоголь на регулярной основе, является алкоголиком. Разумеется, тяжесть последствий при умеренном употреблении спиртного и регулярных запоях будет разной, но важно понимать, что неприятных осложнений все равно избежать не удастся.

Наиболее распространенными последствиями употребления алкоголя являются:

• нарушение работы гормональной системы;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• алкогольный гепатит, который может закончиться циррозом;
• ухудшение деятельности центрально-нервной системы;
• психические расстройства;
• повышение риска онкологических заболеваний и др.

Пьянство влияет на семьи, разрушая ранее крепкий быт и любовь. Дети алкоголиков рождаются инвалидами либо с врожденными дефектами. Любитель алкоголя чаще идет на криминальные преступления. Человек лишается социального статуса, воспитания, моральных ценностей.

Чаще всего переход на трезвый образ жизни — тяжелое волевое решение. Многим потребуется поддержка родных и близких, некоторым не обойтись без медицинской или психологической помощи. Проект министерства здравоохранения РФ бесплатная горячая линия: 8 800 200-0-200. Консультации по вопросам здорового образа жизни, отказа от курения табака, употребления алкоголя и наркотиков.

Главное правило: если отказываться от спиртных напитков, то окончательно! Как только алкоголь перестает поступать в организм, начинаются глобальные процессы регенерации организма. В этот момент необходимо:

- пить большое количество жидкости;

- наладить правильное питание (ПП);

- вести активный образ жизни, заниматься спортом;

Человеческий организм имеет практически неисчерпаемые ресурсы к восстановлению. Если вы решили бороться со своей пагубной привычкой, старайтесь следовать следующим советам:

• сокращайте время, которое вы проводите с пьющими людьми. Избегайте того места и той компании, в которой выпивают;
• старайтесь контролировать количество выпитого;
• не пейте за рулем;
• воздерживайтесь от приема алкоголя, если в вашей семье кто-то страдал от алкоголизма;
• старайтесь отказаться от всех вредных привычек;
• не используйте алкоголь как средство ухода от проблем.

Трезвость- выбор сильных!