Войти  \/ 
 

Объявления

Электронная запись к врачу

Обратная связь

Отзывы

 

Перейти

 
 
 
 

Исцеляющее дыхание. Здоровая пища. Здоровый образ жизни.

Потратьте несколько мгновений жизни, чтобы сохранить свое здоровье

В настоящее время, существует два принципиальных подхода к лечению и профилактике заболеваний. Первый - воздействие извне (лекарства, физиотера­певтические процедуры и другие традиционные способы лечения), а второй — совершенствование собственных механизмов регуляции. При втором подходе в минимальной степени затрагиваются другие внутренние органы, а также снимает­ся проблема нежелательных действий лекарств и продуктов их распада.

Основные факторы жизни

Мы всегда забываем о главном, а именно: жизнь не сводится к простому суще­ствованию, жизнь - это искусство. Большинство из нас просто существуют: мы едим, работаем, играем, спим, но мало кто осознает красоту жизни, пока это не бывает уже слишком поздно. Начать жить по настоящему вы можете с помощью программы «Ис­кусство жизни». Она поможет вам найти опору в жизни, ваш жизненный стержень; поможет осознать свою индивидуальность во всех ее проявлениях, не быть серой массой.

Подумайте, в чем заключается ваша индивидуальность, и какими путями она может быть реализована. Упражнения программы «Искусство жизни» станут провод­никами на пути реализации вашей личности. Эти техники основываются на 3-х составляющих: исцеляющее дыхание, здоровая пища и здоровый образ жизни.

«Искусство жизни» - это международная благотворительная организация, аккре­дитованная при Организации Объединенных Наций. Она также является официаль­ным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения в рамках программы «Развитие политики глобального здоровья вХХ1 веке». Организация «Искусство жиз­ни» занимается просветительскими и общественно-значимыми благотворительными проектами по социальной реабилитации, сохранению и восстановлению здоровья. Эти благотворительные проекты уже принесли пользу миллионам людей более чем в 140 странах мира. Одно из основных направлений работы - проведение практичес­ких курсов «Искусство жизни», которые успешно используются во многих странах мира, в том числе и в России.

Исцеляющее дыхание

Если пище и воде мы еще уделяем какое-то внимание, то мы совсем не заботим­ся о том, как мы дышим. Многие не знают, что наши легкие за один раз способны «вбирать» 6 л. воздуха. Но обычно человек за раз вдыхает лишь 1,5 л. воздуха. Это означает, что мы используем наши легкие только на 25 %. Поэтому возникает необходимость делать специальные упражнения по дыханию, которые входят в программу «Исцеляющее дыхание». Результат - улучшение здоровья и продолжи­тельности жизни.

Удивительные факты

Глубокое дыхание и Пранаяма дают поразительные результаты. Медики вычис­лили, что человеческое сердце - основной механизм нашего организма - рассчи­тано на 2.75 миллиардов ударов, что составляет примерно от 65 до 75 лет (в зави­симости от наших настроений, поведения и наших ошибок).

Древние мудрецы уверяли, что при помощи глубокого дыхания, замедляющего биение сердца, можно продлить жизнь в 3 раза. И они доказывали это на своем при­мере. Мы видим, что глубокое дыхание имеет 2 преимущества: оно улучшает здоро­вье и продлевает жизнь - а что нам еще надо?

Жизнь и стиль жизни

Воздух поддерживает жизнь, а дыхание сохраняет ее. Многие и не подозревают, какое огромное количество воздуха проходит за день через наши легкие - 10 ты­сяч л., но несмотря на это мы не уделяем нашему дыханию внимания, которое оно заслуживает.

Воздух в современном городе очень загрязнен, и, вдыхая его, мы медленно отравляем наши легкие. Давайте очищать наш организм от этого яда. А для этого нужно почаще бывать на свежем воздухе, на природе и делать специальные ды­хательные упражнения, чтобы все выше подниматься по лестнице здоровья.

Программа «Искусство жизни» поможет вам избавиться от накопленных в орга­низме токсинов с помощью специальной техники «Сударшан Крия». Пройдите ее и почувствуйте сами, как она заряжает вас энергией и энтузиазмом.

Цепная реакция

Возможно, многие не знают, что сначала здоровье рождается в нашем уме, а потом распространяется по нашему телу. Хорошие мысли рождают добрые слова, которые в свою очередь ведут к добрым делам. Возникает цепная реакция добра, которая передается другим людям.

Древний мудрец Ришис сказал однажды: «случится так, как ты этого пожела­ешь». Давайте поподробнее остановимся на этом высказывании. Оно означает, что если ты желаешь другим добра, то ты всегда будешь в полном здравии, если же зла, то оно вернется к тебе.

Уникальный характер программ заключается в возможности их применения в повседневной жизни, а также в их комплексном подходе. Они учитывают все аспекты человеческого существа. На физическом уровне предлагается комплекс упражне­ний, улучшающих гибкость тела, выводящих токсины и стимулирующих работу всех внутренних органов. На уровне связи между умом и телом (можно сказать на уров­не дыхания), проводится обучение целому ряду техник, направленных на увели­чение глубины и эффективности дыхания.

Одновременно приходит глубокое понимание основных жизненных принципов, взаимосвязей и возможности их применения в повседневной жизни. Все эти техники, упражнения и процедуры можно сочетать с элементами других программ. Мы готовы к сотрудничеству.

Т. Ю. Зарубина физик, психолог, учитель курсов «Искусство жизни»

 

Гигиеническая культура детей и подростков

Всего одна минута холода

Народные средства для отпугивания клещей

Витамины

Как обезопасить себя от паразитов